つらくなった時の思考方法①

生きていれば、つらいこともそれなりにあります。なので、そういう時にどうするかのメモ。

【職場編】

自分は基本仕事ができないので、よく怒られたり、周囲からのプレッシャーにさらされたりします。

そんな時、自分は無能であるとか、反省したりしてしまいがちですが、そんなもの必要ありません。

とにかく、何も考えない。手を動かす。

とにかく、ネガティブな思考に陥らないようにする。

頭を真っ白にするでもいいし、今日の晩飯何にしようでもいいし。

仕事なんてそんなもん。