仕事も勉強も運動も家事も全然頑張れない。ほんとうに生粋の怠け者でサボり癖がある。
解決方法について調べてみたけど、特に良い改善方法は見つからなかった。
頑張ろうという決意だけは立てるのに、すぐ気が散ってサボってしまう。そんな自分が嫌で情けなくて、どんどん自己肯定感も下がってきた。
最後の方法として、今後は兎に角目標を小さくしていこうと思う。例えば、腕立て一回とか、英単語一つ覚えるとか。それだけじゃ何の意味もらないけど、兎に角目標は必ず達成するという実績をつくりたい。
気が向けば、目標以上の事をやってもいいから。
